Träning och måndag....
Idag var det segt att gå upp 6.30 för att träna. Jag kände i hela kroppen att den inte va riktigt lika peppad dom min hjärna va. Men jag låg i sängen till 7 upp packa träningsväskan, tog 1 msk physilliumfröskal, 1 tsk kokosfett och 1 proteindrink.REDO!!!!
Det va oerhört segt med löpträningen, först så tänkte jag ta den korta rundan, på vägen runt så kändes det lättare så då joggade jag runt hela, mycket nöjd!
På gymmet var det oxå trögt och jag tänkte även fuska där men gjorde det inte, jag är så stolt över mig själv när hjärnan styr mig åt rätt håll.
Nu kanske ni tänker att man ska ju lyssna på kroppen och det ska man verkligen göra men inte när det handlar om latmasken😃
Jag tror även att det var segt idag för i helgen har jag ätit mycket och även godis. Kroppen blir tung och seg, det är väldigt intressant att märka hur kroppen påverkas negativt. Ofta tänker jag iallafall men säkert många med mig att, det gör väl inget det är ju ändå helg.
Jag vill må bra och ha en stark kropp som håller i mitt yrke och det är därför jag tränar.
Min belöning efter träningen är en proteindrink och en Latte mmmmmmm va gott!
Varför tränar du?
Ha en underbar dag!
Marita
